Archives de
Tag: gerer son stress

Introspection : 100 questions pour bien la réussir

Introspection : 100 questions pour bien la réussir

Commentaires 0 Commentaire

1 – IntroductionQu’est-ce que l’introspection ?L’introspection, un terme dérivé du latin introspicere signifiant « regarder à l’intérieur », est une pratique qui consiste à examiner ses propres pensées, sentiments et sensations. Cette auto-réflexion permet de se connecter à son monde intérieur, de mieux comprendre ses motivations profondes et de donner du sens à notre vie.Introspection, gestion du stress et intelligence émotionnelleDans un monde moderne marqué par une surabondance d’informations et un rythme effréné, l’introspection apparaît comme une bouffée d’oxygène, une opportunité de…

Lire la suite Lire la suite

L’oreiller magique : comment bien dormir pour mieux gérer ses émotions ?

L’oreiller magique : comment bien dormir pour mieux gérer ses émotions ?

Commentaires 0 Commentaire

Le sommeil, cette merveilleuse parenthèse de repos qui nous transporte chaque nuit dans un monde parallèle, est bien plus qu’une simple pause réparatrice. Il détient un pouvoir insoupçonné sur notre gestion des émotions, influençant notre bien-être mental et notre équilibre émotionnel. En effet, il existe un lien étroit entre le sommeil, les rêves et les émotions, un lien qui peut être décisif dans notre quête d’une vie plus sereine et épanouie. Nous allons nous interroger sur les manières de bien…

Lire la suite Lire la suite

Quels sont les secrets que cachent nos rêves ?

Quels sont les secrets que cachent nos rêves ?

Commentaires 1 commentaire

Interpréter les rêves pour mieux se connaître Les rêves ont toujours fasciné les êtres humains depuis des milliers d’années. Certaines cultures les considèrent comme des portes vers un monde mystique, tandis que d’autres les voient comme des projections de notre inconscient. Ils peuvent être des aventures étranges et merveilleuses, des cauchemars effrayants, ou des expériences banales de la vie quotidienne. Mais quels secrets cachent nos rêves ? Peut-on interpréter les rêves facilement ? Dans cet article, nous allons explorer en profondeur…

Lire la suite Lire la suite

Les Chiffres du Stress

Les Chiffres du Stress

Commentaires 0 Commentaire

Bonjour à tous, voici un sujet important, les chiffres du stress. Depuis la création de ce blog nous parlons de stress et des moyens de le faire taire dans nos vies ou tout au moins de prendre suffisamment le contrôle afin d’éviter son pouvoir de nuisance. Voici des informations précises sur les chiffres du stress pour apprendre à mieux le gérer. Nous avons évoqué les deux types de stress. Le stress positif, celui qui nous maintien en vie et le stress pathologique,…

Lire la suite Lire la suite

Démarrer en développement personnel :“Tu vas tout déchirer” de Jen Sincero

Démarrer en développement personnel :“Tu vas tout déchirer” de Jen Sincero

Commentaires 0 Commentaire

Bonjour! Je suis ravi de vous retrouver. Dans ce deuxième article, comme je vous l’avais annoncé, je vais vous parler du livre de Jen Sincero qui s’intitule « Tu vas tout déchirer ».   Je vous ai présenté cet ouvrage comme ma « bible » du développement personnel. Loin de moi l’idée de lui accorder un quelconque statut religieux, il est simplement le livre fondateur, le livre à l’origine de mon parcours en développement personnel.   Pour tout débutant, il peut être un bon…

Lire la suite Lire la suite