L’oreiller magique : comment bien dormir pour mieux gérer ses émotions ?
Le sommeil, cette merveilleuse parenthèse de repos qui nous transporte chaque nuit dans un monde parallèle, est bien plus qu’une simple pause réparatrice. Il détient un pouvoir insoupçonné sur notre gestion des émotions, influençant notre bien-être mental et notre équilibre émotionnel. En effet, il existe un lien étroit entre le sommeil, les rêves et les émotions, un lien qui peut être décisif dans notre quête d’une vie plus sereine et épanouie. Nous allons nous interroger sur les manières de bien…